Рейтинг продуктов

В начале списка продукты с хорошим соотношением витаминов и калорий.

Продукт	Количество витаминов	Цена за кг	Витаминов за рубль	Калории, ккал	Витаминов за ккал
Петрушка	70.7 %	1000 р.	71	36	196
Базилик	24.9 %	3667 р.	7	23	108
Кинза	20.2 %	2333 р.	9	23	88
Печень куриная	87.5 %	200 р.	437	119	73
Укроп	23.7 %	1200 р.	20	43	55
Перец сладкий	10.2 %	210 р.	48	26	39
Шампиньоны	8.5 %	425 р.	20	22	39
Лук зелёный	12.4 %	900 р.	14	32	39
Брокколи	13.1 %	300 р.	44	34	39
Капуста	8.4 %	32 р.	263	25	34
Перец сладкий зеленый	6.4 %	100 р.	64	20	32
Кабачок	4.0 %	90 р.	44	17	23
Смородина	13.0 %	680 р.	19	63	21
Облепиха	10.5 %	245 р.	43	50.8	21
Тунец	21.5 %	1000 р.	21	109	20
Сельдь	31.0 %	500 р.	62	158	20
Морковь	7.8 %	36 р.	216	41	19
Помидор	3.3 %	150 р.	22	18	18
Горбуша	22.1 %	898 р.	25	127	17
Клубника	5.2 %	333 р.	16	32	16
Огурец	2.4 %	210 р.	11	15	16
Сардина	30.8 %	560 р.	55	208	15
Подсолнечная мука	47.7 %	200 р.	239	326	15
Киви	8.6 %	230 р.	37	61	14
Скумбрия	20.2 %	653 р.	31	158	13
Баклажан	3.1 %	200 р.	15	25	12
Яйцо	16.5 %	189 р.	88	143	12
Гребешок	7.6 %	1950 р.	4	69	11
Горошек	8.3 %	275 р.	30	77	11
Малина	5.5 %	1133 р.	5	52	11
Апельсин	4.6 %	110 р.	42	47	10
Семечки	57.0 %	220 р.	259	584	10
Лосось	20.1 %	1920 р.	10	208	10
Кунжут черный	49.5 %	530 р.	93	573	9
Манго	4.7 %	370 р.	13	60	8
Пшеничная крупа	25.1 %	113 р.	223	327	8
Лук	3.0 %	30 р.	99	40	7
Чиа	35.9 %	486 р.	74	486	7
Дыня	2.6 %	80 р.	33	36	7
Чечевица	25.3 %	143 р.	177	352	7
Молоко	4.3 %	94 р.	46	61	7
Фасоль	23.3 %	200 р.	117	337	7
Абрикос	3.3 %	280 р.	12	48	7
Киноа	24.4 %	375 р.	65	368	7
Клюква	2.9 %	640 р.	5	46	6
Миндаль	36.0 %	980 р.	37	579	6
Овсяные хлопья	23.1 %	113 р.	206	379	6
Арбуз	1.8 %	50 р.	37	30	6
Персик	2.4 %	230 р.	10	39	6
Годжи	19.4 %	1088 р.	18	336	6
Ячневая крупа	20.3 %	54 р.	376	354	6
Нектарин	2.5 %	170 р.	15	44	6
Голубика	3.2 %	800 р.	4	57	6
Вишня	2.7 %	1100 р.	2	50	5
Авокадо	8.3 %	530 р.	16	160	5
Гречка	17.8 %	62 р.	287	346	5
Гранат	4.3 %	300 р.	14	83	5
Картофель	4.3 %	34 р.	127	86	5
Хурма	3.5 %	180 р.	19	70	5
Банан	4.4 %	140 р.	32	89	5
Кунжут белый	30.3 %	350 р.	87	631	5
Слива	2.1 %	200 р.	11	46	5
Пшено	17.0 %	71 р.	238	378	5
Перловая крупа	15.6 %	50 р.	312	352	4
Грецкий орех	26.4 %	806 р.	33	654	4
Творог 5%	4.1 %	378 р.	11	102	4
Виноград	2.7 %	130 р.	21	69	4
Сыр Чеддер	15.4 %	1056 р.	15	410	4
Черешня	2.1 %	1040 р.	2	63	3
Попкорн	11.9 %	200 р.	60	387	3
Рис пропаренный	10.5 %	113 р.	93	374	3
Докторская	6.9 %	575 р.	12	263	3
Яблоко	1.3 %	120 р.	11	52	2
Рис	8.2 %	120 р.	68	365	2
Финик	6.2 %	650 р.	9	282	2
Кукурузная крупа	5.2 %	60 р.	87	371	1