Сыр Чеддер

💰 Несмотря на хороший состав нутриентов сыр чеддер из-за высокой цены уступает другим продуктам по соотношению цены и пользы.

👨‍🔬 Богат кальцием, фосфором и селеном. Содержит умеренное количество витаминов A, B2, B3, B12 и цинка.

В целом витаминно-минеральный состав хороший.

🥗 Достаточно калорийный продукт — 410 ккал.

Соотношение витаминов и калорий низкое: много энергии при сравнительно умеренной плотности нутриентов.

💡 Лучше использовать как дополнение к рациону, а не как основной источник питательных веществ.