Фудрейтинг
Выбирай полезные продукты
Укроп
Укроп — ароматная зелень с высоким содержанием витаминов С, K, A, а также марганца. В нём есть и другие витамины и минералы, но в меньших количествах.
Укроп полезный и низкокалорийный продукт.
Однако не самый выгодный по количеству витаминов за рубль. Например, фасоль содержит схожее количество витаминов, но стоит значительно дешевле.
👨🔬 Витамины и минералы
Среднее содержание витаминов
5★23.7% от дневной нормы
в 100 граммах
💰 Цена
1000 рублей за кг
12.12.2025
Выгодность
3★23.7% от дневной нормы
за 100 рублей
🥗 Калорийность
43 ккал
Соотношение витаминов и калорий
5★
Пищевая ценность в 100 г продукта
Тип
% от
нормы
нормы
Количество
Норма
Калорийность
43 ккал
Белки
3.46 г
Жиры
1.12 г
Углеводы
4.92 г
Клетчатка
2.1 г
Вода
85.95 г
43%
386 мкг
900 мкг
94%
85 мг
90 мг
0%
0 мкг
15 мкг
11%
1.7 мг
15 мг
4%
0.06 мг
1.5 мг
16%
0.3 мг
1.8 мг
9%
1.8 мг
20 мг
500 мг
8%
0.4 мг
5 мг
9%
0.18 мг
2 мг
0%
0 мкг
50 мкг
38%
150 мкг
400 мкг
0%
0 мкг
3 мкг
158%
190 мкг
120 мкг
21%
208 мг
1000 мг
8%
66 мг
800 мг
14%
55 мг
400 мг
30%
738 мг
2500 мг
37%
6.59 мг
18 мг
8%
0.91 мг
12 мг
3%
3.9 мкг
150 мкг
4%
2 мкг
55 мкг
15%
0.15 мг
1 мг
63%
1.26 мг
2 мг
0%
0.02 мг
50 мг
Источники:
Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. fdc.nal.usda.gov
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. fdc.nal.usda.gov
Институт развития здоровья, Эстония. Tervise Arengu Instituut (TAI)
База данных состава продуктов питания ©NutriData, версия 15, tka.nutridata.ee, 2025
База данных состава продуктов питания ©NutriData, версия 15, tka.nutridata.ee, 2025