Фудрейтинг
English
Выбирай полезные продукты

Вишня

Вишня

👨‍🔬 Витамины и минералы

2★ C, Медь
1★ A, Калий, Марганец

Содержание витаминов и минералов

2★ Низкое
2.7% от дневной нормы
в 100 граммах

💰 Цена

1100 рублей за кг
30.07.2026
1★ Очень невыгодно
2.5% от дневной нормы
за 100 рублей

🥗 Калории

50 ккал

Соотношение витаминов и калорий

3★ Среднее

Пищевая ценность в 100 г продукта

Нутриент
% от нормы
Количество
Норма
Калорийность
50 ккал
Белки
1 г
Жиры
0.3 г
Углеводы
10.58 г
Клетчатка
1.6 г
Вода
86.13 г
Витамин A
7%
64 мкг
900 мкг
Витамин C
11%
10 мг
90 мг
Витамин D
0%
0 мкг
15 мкг
Витамин E
0%
0.07 мг
15 мг
Витамин B1
2%
0.03 мг
1.5 мг
Витамин B2
2%
0.04 мг
1.8 мг
Витамин B3
2%
0.4 мг
20 мг
Витамин B4
1%
6.1 мг
500 мг
Витамин B5
3%
0.14 мг
5 мг
Витамин B6
2%
0.04 мг
2 мг
Витамин B7
1%
0.4 мкг
50 мкг
Витамин B9
2%
8 мкг
400 мкг
Витамин B12
0%
0 мкг
3 мкг
Витамин K
2%
2.1 мкг
120 мкг
Кальций (Ca)
2%
16 мг
1000 мг
Фосфор (P)
2%
15 мг
800 мг
Магний (Mg)
2%
9 мг
400 мг
Калий (K)
7%
173 мг
2500 мг
Железо (Fe)
2%
0.32 мг
18 мг
Цинк (Zn)
1%
0.1 мг
12 мг
Йод (I)
0%
0.2 мкг
150 мкг
Селен (Se)
0%
0 мкг
55 мкг
Медь (Cu)
10%
0.1 мг
1 мг
Марганец (Mn)
6%
0.11 мг
2 мг
Хром (Cr)
0%
0 мг
50 мг
Источники:
Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований.
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Beltsville Human Nutrition Research Center.
FoodData Central. Available from https://fdc.nal.usda.gov
Институт развития здоровья, Эстония. Tervise Arengu Instituut (TAI)
База данных состава продуктов питания ©NutriData
National Institute for Health Development. Tervise Arengu Instituut (TAI)
NutriData food composition database. Available from https://tka.nutridata.ee