Банан

💰 Банан получает 3 балла из 5 за выгодность и за количество витаминов.

👨‍🔬 Бананы — удобный и доступный источник витамина B6.
Также они содержат небольшое количество витаминов C, B5, B7 и B9, а из минералов — калий, марганец, магний и медь.

🥗 Калорийность у бананов средняя для фруктов.

💡 Основная ценность банана — удобство и витамин B6, а не высокая концентрация нутриентов.
Более полезные и выгодные продукты вы можете найти в соответствующих рейтингах.