Фудрейтинг
English
Выбирай полезные продукты
Лук зелёный
Содержание витаминов и минералов
4★ Высокое
12.4% от дневной нормы
в 100 граммах
💰 Цена
900 рублей за кг
30.08.2026
2★ Невыгодно
13.7% от дневной нормы
за 100 рублей
🥗 Калории
32 ккал
Соотношение витаминов и калорий
5★ Отличное
Пищевая ценность в 100 г продукта
Нутриент
% от нормы
Количество
Норма
Калорийность
32 ккал
Белки
1.83 г
Жиры
0.19 г
Углеводы
4.74 г
Клетчатка
2.6 г
Вода
89.83 г
6%
50 мкг
900 мкг
21%
18.8 мг
90 мг
0%
0 мкг
15 мкг
4%
0.55 мг
15 мг
4%
0.06 мг
1.5 мг
4%
0.08 мг
1.8 мг
4%
0.86 мг
20 мг
1%
5.7 мг
500 мг
2%
0.07 мг
5 мг
3%
0.06 мг
2 мг
14%
6.99 мкг
50 мкг
16%
64 мкг
400 мкг
0%
0 мкг
3 мкг
173%
207 мкг
120 мкг
7%
72 мг
1000 мг
5%
37 мг
800 мг
5%
20 мг
400 мг
11%
276 мг
2500 мг
8%
1.48 мг
18 мг
3%
0.39 мг
12 мг
1%
2 мкг
150 мкг
1%
0.6 мкг
55 мкг
8%
0.08 мг
1 мг
8%
0.16 мг
2 мг
0%
0.06 мг
50 мг
Источники:
Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований.
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Beltsville Human Nutrition Research Center.
FoodData Central. Available from https://fdc.nal.usda.gov
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Beltsville Human Nutrition Research Center.
FoodData Central. Available from https://fdc.nal.usda.gov
Институт развития здоровья, Эстония. Tervise Arengu Instituut (TAI)
База данных состава продуктов питания ©NutriData
National Institute for Health Development. Tervise Arengu Instituut (TAI)
NutriData food composition database. Available from https://tka.nutridata.ee
База данных состава продуктов питания ©NutriData
National Institute for Health Development. Tervise Arengu Instituut (TAI)
NutriData food composition database. Available from https://tka.nutridata.ee