Фудрейтинг
English
Выбирай полезные продукты
Бедро куриное (филе без кожи)
👨🔬 Витамины и минералы
Содержание витаминов и минералов
4★ Высокое
10.2% от дневной нормы
в 100 граммах
💰 Цена
550 рублей за кг
18.10.2026
2★ Невыгодно
18.5% от дневной нормы
за 100 рублей
🥗 Калории
121 ккал
Соотношение витаминов и калорий
4★ Хорошее
Пищевая ценность в 100 г продукта
Нутриент
% от нормы
Количество
Норма
Калорийность
121 ккал
Белки
19.66 г
Жиры
4.12 г
Углеводы
0 г
Клетчатка
0 г
Вода
76.22 г
1%
7 мкг
900 мкг
0%
0 мг
90 мг
0%
0 мкг
15 мкг
1%
0.18 мг
15 мг
6%
0.09 мг
1.5 мг
11%
0.2 мг
1.8 мг
46%
9.26 мг
20 мг
11%
53.6 мг
500 мг
19%
0.95 мг
5 мг
23%
0.45 мг
2 мг
7%
3.7 мкг
50 мкг
1%
4 мкг
400 мкг
20%
0.61 мкг
3 мкг
2%
2.9 мкг
120 мкг
1%
7 мг
1000 мг
23%
185 мг
800 мг
6%
23 мг
400 мг
10%
242 мг
2500 мг
5%
0.81 мг
18 мг
13%
1.58 мг
12 мг
1%
1 мкг
150 мкг
42%
22.9 мкг
55 мкг
6%
0.06 мг
1 мг
1%
0.01 мг
2 мг
0%
0 мг
50 мг
Источники:
Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований.
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Beltsville Human Nutrition Research Center.
FoodData Central. Available from https://fdc.nal.usda.gov
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Beltsville Human Nutrition Research Center.
FoodData Central. Available from https://fdc.nal.usda.gov
Институт развития здоровья, Эстония. Tervise Arengu Instituut (TAI)
База данных состава продуктов питания ©NutriData
National Institute for Health Development. Tervise Arengu Instituut (TAI)
NutriData food composition database. Available from https://tka.nutridata.ee
База данных состава продуктов питания ©NutriData
National Institute for Health Development. Tervise Arengu Instituut (TAI)
NutriData food composition database. Available from https://tka.nutridata.ee