Фудрейтинг
Выбирай полезные продукты
Грецкий орех
👨🔬 Витамины и минералы
Содержание витаминов и минералов
5★ Очень высокое
26.4% от дневной нормы
в 100 граммах
💰 Цена
806 рублей за кг
17.06.2025
3★ Приемлемо
32.7% от дневной нормы
за 100 рублей
🥗 Калории
654 ккал
Соотношение витаминов и калорий
3★ Среднее
Пищевая ценность в 100 г продукта
Нутриент
% от нормы
Количество
Норма
Калорийность
654 ккал
Белки
15.23 г
Жиры
65.21 г
Углеводы
7.01 г
Клетчатка
6.7 г
Вода
4.07 г
0%
1 мкг
900 мкг
1%
1.3 мг
90 мг
0%
0 мкг
15 мкг
5%
0.7 мг
15 мг
23%
0.34 мг
1.5 мг
8%
0.15 мг
1.8 мг
20%
3.96 мг
20 мг
8%
39.2 мг
500 мг
11%
0.57 мг
5 мг
27%
0.54 мг
2 мг
36%
18 мкг
50 мкг
25%
98 мкг
400 мкг
0%
0 мкг
3 мкг
2%
2.7 мкг
120 мкг
10%
98 мг
1000 мг
43%
346 мг
800 мг
40%
158 мг
400 мг
18%
441 мг
2500 мг
16%
2.91 мг
18 мг
26%
3.09 мг
12 мг
3%
5 мкг
150 мкг
9%
4.9 мкг
55 мкг
159%
1.59 мг
1 мг
171%
3.41 мг
2 мг
0%
0 мг
50 мг
Источники:
Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований.
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Beltsville Human Nutrition Research Center.
FoodData Central. Available from https://fdc.nal.usda.gov
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Beltsville Human Nutrition Research Center.
FoodData Central. Available from https://fdc.nal.usda.gov
Институт развития здоровья, Эстония. Tervise Arengu Instituut (TAI)
База данных состава продуктов питания ©NutriData
National Institute for Health Development. Tervise Arengu Instituut (TAI)
NutriData food composition database. Available from https://tka.nutridata.ee
База данных состава продуктов питания ©NutriData
National Institute for Health Development. Tervise Arengu Instituut (TAI)
NutriData food composition database. Available from https://tka.nutridata.ee