Фудрейтинг
Выбирай полезные продукты

Колбаса вареная, докторская

👨‍🔬 Витамины и минералы

3★ B1, B3, Фосфор
2★ B2, Цинк, Селен
1★ B5, B6, Кальций, Калий, Железо, Медь

Содержание витаминов и минералов

3★ Среднее
6.9% от дневной нормы
в 100 граммах

💰 Цена

575 рублей за кг
16.01.2025
2★ Невыгодно
12.0% от дневной нормы
за 100 рублей

🥗 Калории

263 ккал

Соотношение витаминов и калорий

2★ Плохое

Пищевая ценность в 100 г продукта

Нутриент
% от нормы
Количество
Норма
Калорийность
263 ккал
Белки
9.6 г
Жиры
21.8 г
Углеводы
7.2 г
Клетчатка
0 г
Вода
58.5 г
Витамин A
0%
1.37 мкг
900 мкг
Витамин C
0%
0 мг
90 мг
Витамин D
0%
0 мкг
15 мкг
Витамин E
2%
0.3 мг
15 мг
Витамин B1
25%
0.38 мг
1.5 мг
Витамин B2
15%
0.27 мг
1.8 мг
Витамин B3
29%
5.7 мг
20 мг
Витамин B4
500 мг
Витамин B5
8%
0.4 мг
5 мг
Витамин B6
6%
0.12 мг
2 мг
Витамин B7
0%
0 мкг
50 мкг
Витамин B9
0%
1 мкг
400 мкг
Витамин B12
0%
0 мкг
3 мкг
Витамин K
0%
0 мкг
120 мкг
Кальций (Ca)
7%
74 мг
1000 мг
Фосфор (P)
24%
190 мг
800 мг
Магний (Mg)
4%
14 мг
400 мг
Калий (K)
7%
170 мг
2500 мг
Железо (Fe)
5%
0.91 мг
18 мг
Цинк (Zn)
14%
1.7 мг
12 мг
Йод (I)
4%
6 мкг
150 мкг
Селен (Se)
15%
8.3 мкг
55 мкг
Медь (Cu)
6%
0.06 мг
1 мг
Марганец (Mn)
1%
0.02 мг
2 мг
Хром (Cr)
0%
0.01 мг
50 мг
Источники:
Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований.
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Beltsville Human Nutrition Research Center.
FoodData Central. Available from https://fdc.nal.usda.gov
Институт развития здоровья, Эстония. Tervise Arengu Instituut (TAI)
База данных состава продуктов питания ©NutriData
National Institute for Health Development. Tervise Arengu Instituut (TAI)
NutriData food composition database. Available from https://tka.nutridata.ee