Фудрейтинг
Выбирай полезные продукты

Морковь

💰 Морковь — очень выгодный продукт.
Она содержит среднее количество витаминов, но при этом стоит недорого.

🥇 Морковь занимает лидирующие позиции в рейтинге выгодных продуктов.

👨‍🔬 В 100 граммах моркови содержится дневная норма витамина A.
В меньших количествах присутствуют витамин C, витамин K, калий, марганец и витамины группы B.

🥗 Морковь — полезный и низкокалорийный продукт, отлично подходит для контроля и снижения веса.

👨‍🔬 Витамины и минералы

5★ A
2★ K, Калий

Содержание витаминов и минералов

3★ Среднее
7.8% от дневной нормы
в 100 граммах

💰 Цена

36 рублей за кг
12.09.2025
5★ Очень выгодно
215.6% от дневной нормы
за 100 рублей

🥗 Калории

41 ккал

Соотношение витаминов и калорий

5★ Отличное

Пищевая ценность в 100 г продукта

Нутриент
% от нормы
Количество
Норма
Калорийность
41 ккал
Белки
0.93 г
Жиры
0.24 г
Углеводы
6.78 г
Клетчатка
2.8 г
Вода
88.29 г
93%
835 мкг
900 мкг
7%
5.9 мг
90 мг
0%
0 мкг
15 мкг
4%
0.66 мг
15 мг
4%
0.07 мг
1.5 мг
3%
0.06 мг
1.8 мг
6%
1.18 мг
20 мг
2%
8.8 мг
500 мг
5%
0.27 мг
5 мг
7%
0.14 мг
2 мг
7%
3.4 мкг
50 мкг
5%
19 мкг
400 мкг
0%
0 мкг
3 мкг
11%
13.2 мкг
120 мкг
3%
33 мг
1000 мг
4%
35 мг
800 мг
3%
12 мг
400 мг
13%
320 мг
2500 мг
2%
0.3 мг
18 мг
2%
0.24 мг
12 мг
1%
1 мкг
150 мкг
0%
0.1 мкг
55 мкг
5%
0.04 мг
1 мг
7%
0.14 мг
2 мг
0%
0 мг
50 мг
Источники:
Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований.
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Beltsville Human Nutrition Research Center.
FoodData Central. Available from https://fdc.nal.usda.gov
Институт развития здоровья, Эстония. Tervise Arengu Instituut (TAI)
База данных состава продуктов питания ©NutriData
National Institute for Health Development. Tervise Arengu Instituut (TAI)
NutriData food composition database. Available from https://tka.nutridata.ee