Фудрейтинг
Выбирай полезные продукты

Перец сладкий красный

👨‍🔬 Витамины и минералы

5★ C
2★ A, E, B6, B9
1★ B3, B5, Калий, Марганец

Содержание витаминов и минералов

4★ Высокое
10.2% от дневной нормы
в 100 граммах

💰 Цена

210 рублей за кг
18.08.2025
4★ Выгодно
48.4% от дневной нормы
за 100 рублей

🥗 Калории

26 ккал

Соотношение витаминов и калорий

5★ Отличное

Пищевая ценность в 100 г продукта

Нутриент
% от нормы
Количество
Норма
Калорийность
26 ккал
Белки
0.99 г
Жиры
0.3 г
Углеводы
3.93 г
Клетчатка
2.1 г
Вода
92.21 г
Витамин A
17%
157 мкг
900 мкг
Витамин C
142%
127.7 мг
90 мг
Витамин D
0%
0 мкг
15 мкг
Витамин E
11%
1.58 мг
15 мг
Витамин B1
4%
0.05 мг
1.5 мг
Витамин B2
5%
0.09 мг
1.8 мг
Витамин B3
6%
1.18 мг
20 мг
Витамин B4
1%
5.6 мг
500 мг
Витамин B5
6%
0.32 мг
5 мг
Витамин B6
15%
0.29 мг
2 мг
Витамин B7
5%
2.4 мкг
50 мкг
Витамин B9
12%
46 мкг
400 мкг
Витамин B12
0%
0 мкг
3 мкг
Витамин K
4%
4.9 мкг
120 мкг
Кальций (Ca)
1%
7 мг
1000 мг
Фосфор (P)
3%
26 мг
800 мг
Магний (Mg)
3%
12 мг
400 мг
Калий (K)
8%
211 мг
2500 мг
Железо (Fe)
2%
0.43 мг
18 мг
Цинк (Zn)
2%
0.25 мг
12 мг
Йод (I)
0%
0.4 мкг
150 мкг
Селен (Se)
0%
0.1 мкг
55 мкг
Медь (Cu)
2%
0.02 мг
1 мг
Марганец (Mn)
6%
0.11 мг
2 мг
Хром (Cr)
0%
0 мг
50 мг
Источники:
Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований.
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Beltsville Human Nutrition Research Center.
FoodData Central. Available from https://fdc.nal.usda.gov
Институт развития здоровья, Эстония. Tervise Arengu Instituut (TAI)
База данных состава продуктов питания ©NutriData
National Institute for Health Development. Tervise Arengu Instituut (TAI)
NutriData food composition database. Available from https://tka.nutridata.ee