Фудрейтинг
English
Выбирай полезные продукты
Попкорн (зерна кукурузы)
👨🔬 Витамины и минералы
Содержание витаминов и минералов
4★ Высокое
11.9% от дневной нормы
в 100 граммах
💰 Цена
200 рублей за кг
13.09.2026
4★ Выгодно
59.6% от дневной нормы
за 100 рублей
🥗 Калории
387 ккал
Соотношение витаминов и калорий
2★ Плохое
Пищевая ценность в 100 г продукта
Нутриент
% от нормы
Количество
Норма
Калорийность
387 ккал
Белки
12.94 г
Жиры
4.54 г
Углеводы
63.28 г
Клетчатка
14.5 г
Вода
3.32 г
1%
10 мкг
900 мкг
0%
0 мг
90 мг
0%
0 мкг
15 мкг
2%
0.29 мг
15 мг
7%
0.1 мг
1.5 мг
5%
0.08 мг
1.8 мг
19%
3.72 мг
20 мг
4%
21.2 мг
500 мг
10%
0.51 мг
5 мг
8%
0.16 мг
2 мг
13%
6.6 мкг
50 мкг
8%
31 мкг
400 мкг
0%
0 мкг
3 мкг
1%
1.2 мкг
120 мкг
1%
7 мг
1000 мг
45%
358 мг
800 мг
36%
144 мг
400 мг
13%
329 мг
2500 мг
18%
3.19 мг
18 мг
26%
3.08 мг
12 мг
0%
0.6 мкг
150 мкг
0%
0 мкг
55 мкг
26%
0.26 мг
1 мг
56%
1.11 мг
2 мг
0%
0 мг
50 мг
Источники:
Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований.
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Beltsville Human Nutrition Research Center.
FoodData Central. Available from https://fdc.nal.usda.gov
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Beltsville Human Nutrition Research Center.
FoodData Central. Available from https://fdc.nal.usda.gov
Институт развития здоровья, Эстония. Tervise Arengu Instituut (TAI)
База данных состава продуктов питания ©NutriData
National Institute for Health Development. Tervise Arengu Instituut (TAI)
NutriData food composition database. Available from https://tka.nutridata.ee
База данных состава продуктов питания ©NutriData
National Institute for Health Development. Tervise Arengu Instituut (TAI)
NutriData food composition database. Available from https://tka.nutridata.ee