Фудрейтинг
Выбирай полезные продукты
Марганец (Mn)
Сколько нужно продукта и сколько это стоит,
чтобы получить дневную норму марганца.
чтобы получить дневную норму марганца.
Рекомендуемая дневная норма: 2 мг
В таблице показано:
• сколько нужно продукта для дневной нормы,
• примерная стоимость этой порции,
• % от дневной нормы в 100 граммах.
• сколько нужно продукта для дневной нормы,
• примерная стоимость этой порции,
• % от дневной нормы в 100 граммах.
Продукт | Вес порции | Стоимость порции | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|---|
| 59 г | 47 р. | 171 % | |
| 73 г | 36 р. | 136 % | |
| 81 г | 43 р. | 123 % | |
| 92 г | 90 р. | 109 % | |
| 98 г | 37 р. | 102 % | |
| 101 г | 20 р. | 99 % | |
| 103 г | 23 р. | 98 % | |
| 124 г | 8 р. | 81 % | |
| 139 г | 49 р. | 72 % | |
| 143 г | 21 р. | 70 % | |
| 158 г | 158 р. | 63 % | |
| 180 г | 36 р. | 56 % | |
| 299 г | 258 р. | 34 % | |
| 562 г | 101 р. | 18 % | |
| 595 г | 164 р. | 17 % | |
| 741 г | 104 р. | 14 % | |
| 763 г | 496 р. | 13 % | |
| 781 г | 156 р. | 13 % | |
| 833 г | 32 р. | 12 % | |
| 870 г | 26 р. | 12 % | |
| 952 г | 286 р. | 11 % | |
| 1389 г | 50 р. | 7 % | |
| 1408 г | 746 р. | 7 % | |
| 1429 г | 49 р. | 7 % | |
| 1639 г | 164 р. | 6 % | |
| 1667 г | 500 р. | 6 % | |
| 1754 г | 263 р. | 6 % | |
| 1786 г | 375 р. | 6 % |