Фудрейтинг
Выбирай полезные продукты
Магний (Mg)
Сколько нужно продукта и сколько это стоит,
чтобы получить дневную норму магния.
чтобы получить дневную норму магния.
Рекомендуемая дневная норма: 400 мг
В таблице показано:
• сколько нужно продукта для дневной нормы,
• примерная стоимость этой порции,
• % от дневной нормы в 100 граммах.
• сколько нужно продукта для дневной нормы,
• примерная стоимость этой порции,
• % от дневной нормы в 100 граммах.
Продукт | Вес порции | Стоимость порции | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|---|
| 114 г | 60 р. | 88 % | |
| 116 г | 23 р. | 87 % | |
| 116 г | 41 р. | 86 % | |
| 119 г | 58 р. | 84 % | |
| 123 г | 27 р. | 81 % | |
| 148 г | 145 р. | 68 % | |
| 181 г | 11 р. | 55 % | |
| 203 г | 76 р. | 49 % | |
| 253 г | 204 р. | 40 % | |
| 290 г | 58 р. | 35 % | |
| 366 г | 399 р. | 27 % | |
| 725 г | 725 р. | 14 % | |
| 847 г | 121 р. | 12 % | |
| 926 г | 602 р. | 11 % | |
| 1136 г | 1136 р. | 9 % | |
| 1370 г | 726 р. | 7 % | |
| 1471 г | 206 р. | 7 % | |
| 1538 г | 423 р. | 7 % | |
| 1818 г | 3545 р. | 6 % | |
| 1818 г | 1570 р. | 6 % | |
| 1887 г | 566 р. | 5 % | |
| 2000 г | 68 р. | 5 % |