Витамин C

Сколько весят и сколько стоят продукты,
содержащие дневную норму витамина C.

Рекомендуемая дневная норма: 90 мг

В таблице указаны:
• вес продукта, содержащий дневную норму,
• примерная стоимость этой порции,
• процент от дневной нормы в 100 г продукта.

Продукт	Вес порции	Стоимость порции	% от нормы в 100 г
Перец сладкий	70 г	15 р.	142 %
Брокколи	101 г	30 р.	99 %
Перец сладкий зеленый	112 г	11 р.	89 %
Апельсин	169 г	17 р.	59 %
Капуста	195 г	6 р.	51 %
Годжи	243 г	265 р.	41 %
Малина	344 г	297 р.	29 %
Горошек	500 г	138 р.	20 %
Печень куриная	503 г	101 р.	20 %
Помидор	658 г	99 р.	15 %
Гранат	885 г	265 р.	11 %
Авокадо	901 г	450 р.	11 %
Абрикос	901 г	207 р.	11 %
Банан	1031 г	144 р.	10 %
Лук	1149 г	34 р.	9 %
Хурма	1205 г	241 р.	8 %
Картофель	1220 г	37 р.	8 %
Черешня	1282 г	769 р.	8 %
Морковь	1515 г	38 р.	7 %
Яблоко	1961 г	235 р.	5 %
Фасоль сухая	2000 г	400 р.	5 %
Чечевица	2000 г	286 р.	5 %

Фудрейтинг