Фудрейтинг
Выбирай полезные продукты
Цинк (Zn)
Сколько нужно продукта и сколько это стоит,
чтобы получить дневную норму цинка.
чтобы получить дневную норму цинка.
Рекомендуемая дневная норма: 12 мг
В таблице показано:
• сколько нужно продукта для дневной нормы,
• примерная стоимость этой порции,
• % от дневной нормы в 100 граммах.
• сколько нужно продукта для дневной нормы,
• примерная стоимость этой порции,
• % от дневной нормы в 100 граммах.
Продукт | Вес порции | Стоимость порции | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|---|
| 155 г | 82 р. | 65 % | |
| 178 г | 62 р. | 56 % | |
| 240 г | 53 р. | 42 % | |
| 242 г | 48 р. | 41 % | |
| 262 г | 127 р. | 38 % | |
| 366 г | 52 р. | 27 % | |
| 385 г | 377 р. | 26 % | |
| 388 г | 145 р. | 26 % | |
| 388 г | 312 р. | 26 % | |
| 429 г | 86 р. | 23 % | |
| 448 г | 90 р. | 22 % | |
| 495 г | 31 р. | 20 % | |
| 599 г | 651 р. | 17 % | |
| 704 г | 405 р. | 14 % | |
| 926 г | 175 р. | 11 % | |
| 1316 г | 1316 р. | 8 % | |
| 1316 г | 2566 р. | 8 % | |
| 1471 г | 404 р. | 7 % | |
| 1887 г | 1000 р. | 5 % |