Фудрейтинг
Выбирай полезные продукты
Витамин B7
Сколько нужно продукта и сколько это стоит,
чтобы получить дневную норму витамина B7.
чтобы получить дневную норму витамина B7.
Рекомендуемая дневная норма: 50 мкг
В таблице показано:
• сколько нужно продукта для дневной нормы,
• примерная стоимость этой порции,
• % от дневной нормы в 100 граммах.
• сколько нужно продукта для дневной нормы,
• примерная стоимость этой порции,
• % от дневной нормы в 100 граммах.
Продукт | Вес порции | Стоимость порции | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|---|
| 24 г | 5 р. | 420 % | |
| 50 г | 11 р. | 200 % | |
| 78 г | 77 р. | 128 % | |
| 149 г | 56 р. | 67 % | |
| 204 г | 99 р. | 49 % | |
| 250 г | 47 р. | 40 % | |
| 278 г | 224 р. | 36 % | |
| 417 г | 221 р. | 24 % | |
| 455 г | 65 р. | 22 % | |
| 455 г | 159 р. | 22 % | |
| 526 г | 158 р. | 19 % | |
| 820 г | 225 р. | 12 % | |
| 1389 г | 736 р. | 7 % | |
| 1471 г | 53 р. | 7 % | |
| 2000 г | 280 р. | 5 % |