Фудрейтинг
English
Выбирай полезные продукты
Витамин B7
Сколько нужно продуктов, чтобы получить дневную норму витамина B7, и сколько это стоит.
Рекомендуемая дневная норма: 50 мкг
В таблице показано:
• сколько нужно продукта для дневной нормы,
• примерная стоимость этой порции,
• % от дневной нормы в 100 граммах.
• сколько нужно продукта для дневной нормы,
• примерная стоимость этой порции,
• % от дневной нормы в 100 граммах.
Продукт | Вес порции с нормой | Стоимость порции | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|---|
| 24 г | 5 р. | 420 % | |
| 50 г | 11 р. | 200 % | |
| 78 г | 77 р. | 128 % | |
| 149 г | 56 р. | 67 % | |
| 204 г | 99 р. | 49 % | |
| 250 г | 47 р. | 40 % | |
| 263 г | 30 р. | 38 % | |
| 278 г | 224 р. | 36 % | |
| 313 г | 133 р. | 32 % | |
| 417 г | 221 р. | 24 % | |
| 417 г | 23 р. | 24 % | |
| 417 г | 21 р. | 24 % | |
| 439 г | 31 р. | 23 % | |
| 455 г | 159 р. | 22 % | |
| 455 г | 65 р. | 22 % | |
| 526 г | 158 р. | 19 % | |
| 714 г | 643 р. | 14 % | |
| 758 г | 152 р. | 13 % | |
| 758 г | 45 р. | 13 % | |
| 820 г | 225 р. | 12 % | |
| 862 г | 563 р. | 12 % | |
| 1000 г | 898 р. | 10 % | |
| 1000 г | 560 р. | 10 % | |
| 1111 г | 556 р. | 9 % | |
| 1389 г | 736 р. | 7 % | |
| 1471 г | 53 р. | 7 % | |
| 1515 г | 371 р. | 7 % | |
| 1818 г | 3491 р. | 6 % | |
| 2000 г | 280 р. | 5 % |