Кунжут черный

💰 Очень выгодный продукт. Содержит огромное количество нутриентов за разумную цену.

👨‍🔬 Черный кунжут богат кальцием, магнием, железом, медью и марганцем.

Содержит много витаминов B1, B3, фосфора, цинка и селена.

В среднем количестве содержит B6, B7, B9, B2 и калий.

В целом содержание нутриентов очень высокое.

🥗 Хорошее соотношение витаминов и калорий. Высокая калорийность компенсируется огромным количеством нутриентов.

💡 Отличный источник кальция. Даже в небольших количествах помогает повысить поступление минералов и разнообразить блюда.

Сравните с другими семенами и орехами, чтобы подобрать полезные, выгодные и низкокалорийные продукты.