Фудрейтинг
Выбирай полезные продукты
Витамин B12
Сколько нужно продукта и сколько это стоит,
чтобы получить дневную норму витамина B12.
чтобы получить дневную норму витамина B12.
Рекомендуемая дневная норма: 3 мкг
В таблице показано:
• сколько нужно продукта для дневной нормы,
• примерная стоимость этой порции,
• % от дневной нормы в 100 граммах.
• сколько нужно продукта для дневной нормы,
• примерная стоимость этой порции,
• % от дневной нормы в 100 граммах.
Продукт | Вес порции | Стоимость порции | % от нормы в 100 г |
|---|---|---|---|
| 18 г | 4 р. | 553 % | |
| 144 г | 144 р. | 69 % | |
| 213 г | 415 р. | 47 % | |
| 337 г | 64 р. | 30 % | |
| 1613 г | 609 р. | 6 % |