Фудрейтинг
Выбирай полезные продукты
Фасоль сухая красная
Фасоль — полезный и выгодный продукт.
Она богата витаминами группы B, минералами, растительным белком, клетчаткой и медленными углеводами. Это доступный продукт с высокой питательной ценностью.
📌 Читайте обзор, чтобы узнать о пользе фасоли, её влиянии на здоровье, правильном приготовлении и важных мерах предосторожности.
👨🔬 Витамины и минералы
Содержание витаминов и минералов
5★ Очень высокое
23.3% от дневной нормы
в 100 граммах
💰 Цена
200 рублей за кг
09.08.2025
5★ Очень выгодно
116.7% от дневной нормы
за 100 рублей
🥗 Калории
337 ккал
Соотношение витаминов и калорий
3★ Среднее
Пищевая ценность в 100 г продукта
Нутриент
% от нормы
Количество
Норма
Калорийность
337 ккал
Белки
22.53 г
Жиры
1.06 г
Углеводы
46.09 г
Клетчатка
15.2 г
Вода
11.75 г
0%
0 мкг
900 мкг
5%
4.5 мг
90 мг
0%
0 мкг
15 мкг
1%
0.21 мг
15 мг
41%
0.61 мг
1.5 мг
12%
0.21 мг
1.8 мг
33%
6.56 мг
20 мг
13%
65.9 мг
500 мг
16%
0.78 мг
5 мг
20%
0.4 мг
2 мг
0%
0 мкг
50 мкг
99%
394 мкг
400 мкг
0%
0 мкг
3 мкг
5%
5.6 мкг
120 мкг
8%
83 мг
1000 мг
51%
406 мг
800 мг
35%
138 мг
400 мг
54%
1359 мг
2500 мг
37%
6.69 мг
18 мг
23%
2.79 мг
12 мг
0%
0 мкг
150 мкг
6%
3.2 мкг
55 мкг
70%
0.7 мг
1 мг
56%
1.11 мг
2 мг
0%
0 мг
50 мг
Источники:
Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований.
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Beltsville Human Nutrition Research Center.
FoodData Central. Available from https://fdc.nal.usda.gov
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Beltsville Human Nutrition Research Center.
FoodData Central. Available from https://fdc.nal.usda.gov
Институт развития здоровья, Эстония. Tervise Arengu Instituut (TAI)
База данных состава продуктов питания ©NutriData
National Institute for Health Development. Tervise Arengu Instituut (TAI)
NutriData food composition database. Available from https://tka.nutridata.ee
База данных состава продуктов питания ©NutriData
National Institute for Health Development. Tervise Arengu Instituut (TAI)
NutriData food composition database. Available from https://tka.nutridata.ee