Фудрейтинг
Выбирай лучшие продукты
Творог 5%
Пищевая ценность в 100 г продукта
Тип
% от
нормы
нормы
Количество
Норма
Калорийность
102 ккал
Белки
10.3 г
Жиры
5.01 г
Углеводы
4.04 г
Клетчатка
0 г
Вода
79.8 г
4%
37.5 мкг
900 мкг
0%
0.38 мг
90 мг
0%
0.02 мкг
15 мкг
1%
0.08 мг
15 мг
1%
0.02 мг
1.5 мг
12%
0.21 мг
1.8 мг
9%
1.76 мг
20 мг
4%
18.4 мг
500 мг
11%
0.55 мг
5 мг
1%
0.02 мг
2 мг
2%
0.81 мкг
50 мкг
4%
16.2 мкг
400 мкг
6%
0.18 мкг
3 мкг
1%
1.63 мкг
120 мкг
11%
114 мг
1000 мг
12%
99.1 мг
800 мг
3%
11.2 мг
400 мг
5%
121 мг
2500 мг
0%
0.09 мг
18 мг
5%
0.56 мг
12 мг
7%
11 мкг
150 мкг
2%
0.9 мкг
55 мкг
1%
0.01 мг
1 мг
0%
0 мг
2 мг
0%
0 мг
50 мг
Источники:
Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. fdc.nal.usda.gov
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. fdc.nal.usda.gov
Институт развития здоровья, Эстония. Tervise Arengu Instituut (TAI)
База данных состава продуктов питания ©NutriData, версия 15, tka.nutridata.ee, 2025
База данных состава продуктов питания ©NutriData, версия 15, tka.nutridata.ee, 2025