Фудрейтинг
Выбирай полезные продукты
Статьи о здоровом питании
Ищем доступные продукты, богатые витаминами и минералами.
Польза бобовых и особенности фасоли
Фасоль — полезный и выгодный продукт. Узнайте о пользе фасоли, её влиянии на здоровье, правильном приготовлении и важных мерах предосторожности.
Куриная печень, не много ли витаминов?
Печень содержит огромное количество витаминов и минералов. Это доступный низкокалорийный продукт. Но не стоит употреблять её ежедневно. Узнайте о пользе печени и её ограничениях.
Кунжут: чёрный или белый?
Есть ли разница между чёрным и белым кунжутом? А она есть! Разбираем, в чем принципиальное различие, как оно влияет на состав и усвоение, и какой вариант подойдет именно вам.
Лучше, чем семечки 🌻
Семечки дешевы, содержат огромное количество витаминов и минералов. Однако имеют один маленький, но ЖИРНЫЙ недостаток. А есть ли продукт лучше?
Важное про витамин B1 ☀️ Лузгай семечки!
Чтобы укрепить нервишки и побороть усталость. Опасность дефицита B1 и продукты c витамином B1.