Фудрейтинг
Выбирай лучшие продукты
Авокадо
👨🔬 Витамины и минералы
Среднее содержание витаминов
4★8.3% от дневной нормы
в 100 граммах
💰 Цена
500 рублей за кг
25.12.2024
Соотношение витаминов и цены
2★16.6% от дневной нормы
за 100 рублей
🥗 Калорийность
160 ккал
Соотношение витаминов и калорий
3★
Пищевая ценность в 100 г продукта
Тип
% от
нормы
нормы
Количество
Норма
Калорийность
160 ккал
Белки
2 г
Жиры
14.66 г
Углеводы
1.83 г
Клетчатка
6.7 г
Вода
73.23 г
1%
7 мкг
900 мкг
11%
10 мг
90 мг
0%
0 мкг
15 мкг
14%
2.07 мг
15 мг
4%
0.07 мг
1.5 мг
7%
0.13 мг
1.8 мг
11%
2.15 мг
20 мг
3%
14.2 мг
500 мг
28%
1.39 мг
5 мг
13%
0.26 мг
2 мг
7%
3.6 мкг
50 мкг
20%
81 мкг
400 мкг
0%
0 мкг
3 мкг
18%
21 мкг
120 мкг
1%
12 мг
1000 мг
7%
52 мг
800 мг
7%
29 мг
400 мг
19%
485 мг
2500 мг
3%
0.55 мг
18 мг
5%
0.64 мг
12 мг
1%
2 мкг
150 мкг
1%
0.4 мкг
55 мкг
19%
0.19 мг
1 мг
7%
0.14 мг
2 мг
0%
0 мг
50 мг
Источники:
Министерство сельского хозяйства США, Служба сельскохозяйственных исследований
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. fdc.nal.usda.gov
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. fdc.nal.usda.gov
Институт развития здоровья, Эстония. Tervise Arengu Instituut (TAI)
База данных состава продуктов питания ©NutriData, версия 15, tka.nutridata.ee, 2025
База данных состава продуктов питания ©NutriData, версия 15, tka.nutridata.ee, 2025