Список покупок Фудрейтинга
Для каждого витамина и минерала здесь собраны продукты с высоким содержанием нутриента.
Проверьте, есть ли в вашем списке покупок эти продукты.
Витамин B1
семечки,
чечевица,
кунжут,
чиа,
фасоль
и другие
Витамин B2
печень,
миндаль,
яйцо,
сыр,
шампиньоны
и другие
Список пополняется.
Актуальные данные на странице нутриентов.
📰 Свежие статьи
Навигатор
Полезные разделы, возможности и статьи Фудрейтинга.
Витамин B2 – в каких продуктах больше?
Витамин B2 важен для энергии, кожи и зрения. Узнайте, в каких продуктах его больше всего и как легко покрыть суточную норму.
Витамин B1 в продуктах – что выгоднее?
Витамин B1 (тиамин) необходим для работы нервной системы и обмена энергии. В этих продуктах дневная норма витамина B1 обойдется дешевле всего.
Финик – лучший среди худших
По содержанию витаминов и минералов финик - крепкий середнячок. Он немного опережает некоторые популярные фрукты, ягоды и овощи. И всё бы ничего, но...