
Фудрейтинг помогает выбирать полезные продукты без лишней переплаты.
Мы сравниваем продукты по содержанию витаминов, минералов и цене и показываем, какие из них дают больше пользы за свои деньги.
Важные страницы
Выгодные продукты Фудрейтинга
Для каждого витамина и минерала собран топ самых дешёвых источников.
Список покупок Фудрейтинга
Для каждого витамина и минерала собраны продукты с самым высоким содержанием.
Основные разделы Фудрейтинга
Зачем нужен Фудрейтинг?
Полезное питание не обязано быть дорогим.
Фудрейтинг помогает выбрать продукты на основе их питательной ценности, а не на основе мифов и рекламных обещаний.
Информация о витаминах и минералах в интернете может вводить в заблуждение. Зачастую продукт называют хорошим источником витамина только потому, что этот витамин в продукте присутствует. Хотя фактическое количество может составлять лишь незначительную часть от рекомендуемой дневной нормы.
Фудрейтинг использует данные о содержании нутриентов из авторитетных баз данных и переводит абсолютные значения в понятную оценку от 1 до 5 звёзд. Так проще увидеть, какие продукты действительно богаты определённым нутриентом и насколько.
Это позволяет сравнить питательную ценность продуктов с их стоимостью и найти продукты, которые дают больше пользы за свои деньги.

В какой рыбе больше витаминов и минералов? А в какой больше омега-3? И стоит ли переплачивать за дорогие сорта лосося?

Зачем нам омега-3 и обязательно ли есть дорогую рыбу? Разбираемся в пользе этих жиров и ищем доступные источники среди повседневных продуктов.

Базилик, кинза, петрушка, укроп и лук. Цены на них различаются в разы. А польза? Насколько хороша зелень и какая из них выгоднее?

На какие продукты стоит обратить внимание, даже если концентрация витаминов в них невелика? И почему стоит взять кабачки?