Выгодные продукты Фудрейтинга
Сколько стоят витамины?
Полезное питание не обязано быть дорогим.
В этих продуктах дневная норма витаминов и минералов обойдётся дешевле всего.
Витамин B1 (тиамин)
Семечки – 22 рубля
Чечевица – 25 рублей
Гречка – 42 рубля
полный список
Витамин B2 (рибофлавин)
Печень куриная – 20 рублей
Гречка – 41 рубль
Яйцо – 74 рубля
полный список
Витамин C
Капуста – 6 рублей
Сладкий перец – 15 рублей
Апельсин – 19 рублей
Киви – 22 рубля
Брокколи – 30 рублей
полный список
Актуальные цифры по остальным нутриентам смотрите на странице Витамины и минералы.
Если хотите узнать, какие продукты в целом дают больше пользы за свою цену, переходите в рейтинг выгодных продуктов.
В Списке покупок Фудрейтинга собраны продукты с максимальной концентрацией витаминов и минералов.
Новые материалы публикуются в телеграм-канале Фудрейтинг.
📰 Свежие статьи
Список покупок Фудрейтинга
Для каждого витамина и минерала здесь собраны продукты с высоким содержанием нутриента.
Почему арбуз и дыня чуть лучше фруктов
Арбуз и дыня не могут похвастаться высоким содержанием витаминов. Так почему же они оказываются выгоднее многих фруктов?
Персик – это слива, а миндаль – не орех
Разбираемся с летними фруктами. Черешня, абрикос, персик, слива, нектарин и миндаль. Чем они отличаются и что их связывает? Выбираем самый полезный и выгодный летний фрукт.
Мочить или не мочить?
Стоит ли замачивать орехи перед употреблением? Разбираемся, зачем замачивают миндаль и грецкие орехи, что происходит внутри и как долго держать орехи в воде.