Витамин B1 – в каких продуктах выгоднее?
Витамин B1 (тиамин) необходим для работы нервной системы и обмена энергии.
Получить его можно из разных продуктов, в том числе из доступных.
Мы собрали продукты, в которых дневная норма витамина B1 обойдётся дешевле всего:
Гречка - 42 рубля
Чечевица - 25 рублей
Семечки - 22 рубля
Смотрите полный список продуктов с витамином B1.
В нем есть как продукты с высоким содержанием витамина, так и продукты с его низкой стоимостью.
📰 Свежие статьи
Список покупок Фудрейтинга
Для каждого витамина и минерала здесь собраны продукты с высоким содержанием нутриента.
Сколько стоят витамины?
Полезное питание не обязательно должно быть дорогим. Здесь вы узнаете, в каких продуктах витамины и минералы обойдутся дешевле всего.
Навигатор
Полезные разделы, возможности и статьи Фудрейтинга.
Витамин B2 – в каких продуктах больше?
Витамин B2 важен для энергии, кожи и зрения. Узнайте, в каких продуктах его больше всего и как легко покрыть суточную норму.