Витамин B1 (тиамин) необходим для работы нервной системы и обмена энергии.

Получить его можно из разных продуктов, в том числе из доступных.

Мы собрали продукты, в которых дневная норма витамина B1 обойдётся дешевле всего:

Гречка - 42 рубля

Чечевица - 25 рублей

Семечки - 22 рубля

Смотрите полный список продуктов с витамином B1.
В нем есть как продукты с высоким содержанием витамина, так и продукты с его низкой стоимостью.